Integratori mezzo efficace per aiutare il sistema immunitario
Gli integratori contenenti vitamine C e D e altri micronutrienti sono un mezzo sicuro, efficace e a basso costo per aiutare il sistema immunitario a combattere COVID-19 e altre malattie acute del tratto respiratorio. Ogni anno nel mondo le infezioni acute del tratto respiratorio uccidono oltre 2,5 milioni di persone, ma una buona alimentazione gioca un ruolo fondamentale per mantenere alto il sistema immunitario.
Negli ultimi mesi abbiamo sentito spesso raccomandazioni sul lavaggio delle mani, sui vaccini e sul distanziamento sociale, ma sarebbe utile integrare una serie di raccomandazioni nutrizionali. E’ quanto sostengono Adrian Gombart del OSU’s Linus Pauling Institute e i suoi collaboratori della University of Southampton (United Kingdom), della University of Otago (Nuova Zelanda) e della University Medical Center (Paesi Bassi).
Vitamine, minerali e acidi grassi specifici hanno un ruolo chiave. In particolare vitamina C, vitamina D, zinco e omega-3, troppo spesso bistrattate. Ogni anno, l’influenza da sola causa il ricovero di milioni di persone e uccide diverse centinaia di migliaia di abitanti in tutto il mondo. Ciò significa che i vaccini, pur essendo molto efficaci, non sono infallibili. I risultati sono stati pubblicati oggi sulla rivista Nutrients.
Foto di Clker-Free-Vector-Images da Pixabay
