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sonno

Perché è difficile svegliarsi in una fredda mattina d’inverno…

Le fredde mattine d'inverno sono ormai alle nostre spalle, ma nelle nostre menti abbiamo ben presente quali difficoltà possano incontrarsi… Leggi di più

Insonnia: nove semplici consigli per dormire

Trascorriamo in media un terzo della vita dormendo. Anche se le attività produttive e creative ci regalano soddisfazioni, il nostro… Leggi di più

Ecco come l’insonnia ha un impatto negativo negli adulti con asma

Un nuovo articolo pubblicato su Annals of Allergy, Asthma and Immunology, la rivista scientifica dell'American College of Allergy, Asthma and… Leggi di più

Dormire con il proprio partner migliora le condizioni e la qualità del sonno

Il sonno influisce sulla nostra vita a 360° e un buon sonno permette alla persona di concentrarsi di più nelle attività quotidiane,… Leggi di più

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